www.rog-joma.hr
buy.garmin.com
objavio:
14. Lipnja 2020.

Brz i jednostavan trik do pravilne visine sjedala

Brz i jednostavan trik do pravilne visine sjedala

Sjedalo mora biti dobre visine iz više razloga, ali najosnovniji je stabilnost i udobnost pri pedaliranju. Krivo podešena visina sjedala može utjecati na bolove u koljenima, leđima, žuljeve na mjestima sjedenja, trnci u rukama i slično.

Da biste to izbjegli, potrebno je imati dobru visinu sjedala, najjednostavniji i najbrži način je sljedeći:


Odjenite hlačice koje nosite na bicikl i stavite cipele u kojima pedalirate, zatim sjedite na bicikl i naslonite se bočno na zid. Dok ste tako naslonjeni, jednu nogu s pedalom ispružite u najnižu točku prema tlu. Zatim s petom probajte dodirnuti sredinu pedale, ukoliko ste potpuno ispružili nogu i jedva dotičete pedalu, Bicycle 08.jpg (2.72 MB)onda vam je visina sjedala ispravna. Kada najširi dio stopala stavite na isto mjesto gdje vam je prije bila peta, noga mora biti blago savijena. Ako su ta dva testa kako smo opisali, onda vam je sjedalo dobro podešeno. Na sjedalu se ne smijete ljuljati lijevo desno prilikom pedaliranja. To znači da je sjedalo previsoko. A ako su noge jako skvrčene, sjedalo je prenisko. S loše podešenim sjedalom također gubite znatno više energije za prevaljivanje istog puta ;).

Na vrh